La goutte est une forme d’arthrite courante et complexe qui peut toucher presque tout le monde. Vous voulez en savoir plus sur cette maladie, ses principaux symptômes et ce qu’il faut faire si vous en souffrez ?
Elle peut se manifester soudainement et entraîner parfois une sensation de brûlure dans le gros orteil. L’articulation qui est endommagée par cette pathologie est chaude, sensible et gonflée, de sorte que la gêne est énorme. Même le simple poids d’un drap de lit semble intolérable.
Qu’est-ce que la maladie de la goutte ?
Pour savoir ce qu’est la maladie de la goutte, la première chose à souligner est qu’il s’agit d’un type d’arthrite. Elle se caractérise par des crises soudaines et majeures de douleur intense, de rougeur, de gonflement, d’amplitude de mouvement limitée, de gêne persistante et de sensibilité dans une ou plusieurs articulations.
Symptômes
Les symptômes de la goutte peuvent apparaître et disparaître fréquemment, mais il existe des moyens de les contrôler et de prévenir les poussées. Si vous présentez un gonflement, une augmentation de la température et une douleur soudaine et intense dans une articulation, vous devez appeler votre médecin, car s’il s’agit de la goutte et que vous ne la traitez pas, la gêne et les dommages causés à l’articulation peuvent s’aggraver.
La goutte chez les personnes âgées
La goutte peut survenir chez les personnes âgées , bien que dans ce cas, elle soit plus fréquente chez les femmes. Ce phénomène est lié au taux d’acide urique, qui augmente après la ménopause.
Ainsi, alors que les hommes ont tendance à développer cette affection entre 30 et 50 ans, les femmes peuvent commencer à en ressentir les effets après la ménopause ou à partir de 60 ans. D’autre part, les symptômes et les désagréments de la goutte chez les personnes âgées sont les mêmes que chez la population plus jeune, bien qu’ils les affectent davantage parce qu’elles sont à un âge plus avancé et qu’elles souffrent probablement aussi d’autres affections.
La goutte en tant que maladie et son régime alimentaire
La goutte en tant que maladie et le régime alimentaire sont deux concepts étroitement liés. En ce sens, il y a des aliments qui sont recommandés et d’autres qui sont clairement contre-indiqués. Toutefois, les principes généraux d’un régime pour la goutte reposent sur une alimentation saine.
Par conséquent, si vous êtes obèse ou en surpoids, il est conseillé de perdre du poids, car ces conditions augmentent le risque de goutte, ainsi que le poids sur les articulations.
Ce qu’il faut manger et ce qu’il faut éviter
Buvez beaucoup d’eau pour maintenir votre corps hydraté et optez pour des glucides complexes en mangeant davantage de légumes, de fruits et de céréales complètes. Réduisez votre consommation de graisses saturées provenant de la viande rouge, de la volaille et des produits laitiers riches en graisses.
Les protéines sont également bonnes dans votre alimentation. En revanche, nous vous recommandons de consommer des quantités modérées de poisson, car les avantages peuvent l’emporter sur les risques.
Évitez les boissons alcoolisées et les aliments et boissons sucrés. La vitamine C peut contribuer à réduire la quantité d’acide folique dans l’organisme. Enfin, une consommation modérée de café contribue également à réduire le risque de goutte.
Suivre un régime contre la goutte peut réduire la production d’acide urique dans votre alimentation et diminuer le nombre de crises de goutte, tout en modérant quelque peu la gravité de la maladie.
Goutte à la cheville
La goutte provoque des épisodes de douleur soudaine et intense. Elle peut affecter une ou plusieurs articulations et même devenir chronique. Elle se manifeste le plus souvent au niveau du gros orteil, mais la goutte à la cheville est également fréquente.
Symptômes de la goutte à la cheville
Le gonflement et la douleur de la goutte à la cheville sont généralement dus à une augmentation du taux d’acide urique dans le sang et à la formation de cristaux d’acide urique dans l’articulation de la cheville. La douleur est généralement la plus intense dans les 4 à 12 premières heures suivant le début du processus. Vous pouvez constater une limitation des mouvements, ce qui rend un peu plus difficile de se déplacer normalement.
En plus de provoquer une gêne dans les articulations, il faut savoir que la goutte peut endommager les tendons et les bourses séreuses qui entourent les articulations. C’est pourquoi il est essentiel que nous soyons conscients de l’importance de cette maladie, que nous sachions la reconnaître et la traiter correctement. À cet égard, une bonne alimentation est toujours d’un grand secours.
En conclusion, la maladie de la goutte touche de nombreuses personnes, tant dans notre pays que dans le monde entier. Bien qu’elle soit plus fréquente chez les personnes âgées, elle peut apparaître à tout âge. Éviter l’excès de poids et avoir une alimentation saine et équilibrée vous aidera à prévenir cette affection.
