Bien-Être Étudiant

Sophrologie

Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
En situation génératrice de stress, la sophrologie apprend à lâcher-prise sur les contrariétés et mieux gérer ses émotions. Petit à petit, la personne est mieux préparée à surmonter les moments importants. Sur le plan professionnel, la sophrologie permet de mieux vivre les situations de stress, comme la surcharge de travail, la perte de sens, la peur des changements organisationnels. Pour résumer, elle peut-être un vrai moyen de surmonter sa PACES.

Par qui ?
Cours dispensés par des enseignants du SUAPS (SERVICE UNIVERSITAIRE DES ACTIVITÉS PHYSIQUES ET SPORTIVES) de Paris Descartes.

Où ?
Aux Saints-Pères (8ème étage).

Comment s’inscrire ?
C’est gratuit !
Il faut s’inscrire sur le site du SUAPS (http://www.suaps.univ-paris5.fr/INSCRIPTION) puis de s’inscrire au cours de sophrologie du jeudi soir (créneau réservé pour les PACES).

 

Hypnose :

Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose permet de lutter contre le stress en s’attaquant à la cause sous-jacente et en modifiant ses perceptions, elle permet de réévaluer avec peu d’efforts ses automatismes et sa vision du monde et il devient alors facile d’apprendre à bien vivre les stress normaux et à se libérer des stress superflus.

Par qui ?
Professionnelle bénévole.

Où ?
BU des Saints-Pères.

Comment s’inscrire ?
Un formulaire vous sera communiqué lors des séances (séances mensuelles, tenez vous au courant via nos publications sur le site/facebook).

 

Service Interuniversitaire de Médecine Préventive et de Promotion de la Santé (SIUMPPS) :

Qu’est ce que le SIUMPPS ?
Le SIUMPPS assure un accueil permanent et personnalisé des étudiants qui souhaitent demander conseil, contrôler leur état vaccinal, obtenir un certificat médical... Il propose également quelques consultations spécialisées (nutrition, tabac), des consultations psychologiques. De nombreux médecins généralistes sont aussi disponibles pour une consultation médicale.

Par qui ?
L’université par le biais de différents professionnels de santé (infirmières, médecins, psychologues et secrétaires).

Où ?
Au Saints-Pères.

Comment prendre rendez-vous ?
Sur le site du SIUMPPS (http://www.siumpps.parisdescartes.fr/).

 

Nightline Paris :

Qu’est ce que c’est ?
Il s’agit d’un service d’écoute pour des étudiants, géré par des étudiants. Leur service est indépendant, même si ils travaillaient avec plusieurs établissements parisiens. Leurs services téléphoniques et tchat sont ouverts de 21h à 2h30, le lundi, le jeudi, le vendredi, le samedi et le dimanche. Des bénévoles sont disponibles pour répondre à vos questions ou tout simplement parler quand vous en avez besoin.

Où ?
Par téléphone ou en chat sur internet.

Infos/ contact :
Service gratuit !
Téléphone : 01 88 32 12 32.
Site internet : https://nightline-paris.fr/

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