Les humidificateurs sont des appareils électroniques qui peuvent être très utiles pour augmenter l’humidité relative dans la maison.
Dans les environnements secs, les humidificateurs contribuent à maintenir le confort thermique et à réduire le risque d’infections respiratoires telles que le rhume et la grippe.
De nombreux parents mettent des humidificateurs dans la chambre de leurs enfants lorsqu’ils ont du mal à respirer, toussent ou ont beaucoup de mucus. Mais est-il vraiment nécessaire de les utiliser dans ces cas-là ? Les humidificateurs sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Dans cet article, nous allons expliquer quand il est vraiment nécessaire d’utiliser un humidificateur, quels sont les avantages des humidificateurs et dans quels cas ils peuvent même être nocifs.
À quoi sert un humidificateur ?
Avec l’arrivée du temps froid et du chauffage, l’humidité relative dans la maison est fortement réduite et l’atmosphère s’assèche. Dans ces cas, il est conseillé d’humidifier l’air pour maintenir l’humidité relative aux bonnes valeurs, surtout lorsqu’il y a des bébés et des enfants à la maison.
Et pour humidifier l’environnement, le plus pratique est un humidificateur. Vous pouvez consulter notre guide des humidificateurs pour trouver les meilleurs humidificateurs sur le marché
-
CONOPU Humidificateur d'Air à Ultrasons 6L, Humidificateur à Température Constante la Maison Avec Trois Modes, Humidificateur Silencieux Avec Plusieurs Modes d’Humidité et Fonctions Temps OZJ21S07[Capacité du réservoir d'eau de 6 L] Humidificateur Le réservoir d'eau de 6 L de grande capacité peut être utilisé en continu jusqu'à 60 heures lorsqu'il est rempli d'eau une fois, et la poignée du réservoir d'eau à l'intérieur de l'humidificateur est également pratique pour ajouter de l'eau [Diverses options de fonction d'humidité] Humidificateur pour chambre à coucher avec trois niveaux de vent et 8 modes d'humidité (de 55 % à 90 % (par défaut, 75 %, humidificateur de 5 %, augmentation de 5 % pour la chambre des enfants pour chaque robinet) afin que vous puissiez choisir le mode d'humidification qui répond le mieux à vos besoins de vie et vous offre une meilleure expérience de vie [Double fonction] Humidificateur pour grandes pièces, fonction d'humidification et d'aromathérapie, vous pouvez ajouter 4 à 5 gouttes d'huiles essentielles par fois dans la boîte à arômes. Petit humidificateur La délicate brume d'eau diffuse l'arôme dans tous les coins de la pièce. Cependant, en raison de la dilution de l'eau, l'effet ne peut pas atteindre le niveau d'un diffuseur d'aromathérapie [Fonction de synchronisation] Chauffage de l'humidificateur Mode d'humidification chronométré de 2 à 24 heures, l'humidification s'arrête automatiquement lorsque le temps est écoulé. Lorsque le niveau d'eau de l'humidificateur est bas, il s'arrête automatiquement pour empêcher l'humidificateur de se dessécher et protéger votre sécurité et celle de votre famille [Apparence exquise] Humidificateur extérieur givré élégant, bandes lumineuses de couleur LED sur le fond, solide fond de design industriel, humidificateur atmosphérique et magnifique dans votre salon. Nous nous engageons à vous apporter une esthétique de vie élégante [Grand humidificateur avec commande intelligente] Cet humidificateur domestique permet un contrôle intelligent de l'humidité. Pour régler l'humidité souhaitée, il suffit d'appuyer sur le bouton « Humidificateur » et de sélectionner une valeur comprise entre 55 % et 90 %. L'écran affiche l'humidité de l'environnement en temps réel. De plus, vous pouvez régler une minuterie (0 à 24 heures) qui éteint l'humidificateur une fois le temps écoulé. Bien entendu, l'humidificateur s'éteint également automatiquement lorsqu'il n'y a plus d'eau [Humidité constante] Pendant les mois secs d'automne et d'hiver, vous avez besoin d'un humidificateur pour vous aider à réguler l'humidité de votre environnement et à maintenir l'ensemble de la pièce dans une plage d'humidité confortable, rendant chaque respiration plus agréable. Cet humidificateur a une humidité constante et peut régler une humidité de 55 % à 90 % [Grand humidificateur à remplissage par le haut] Humidificateur Vous en avez assez des autres réservoirs d'eau « à l'envers », cet humidificateur à remplissage par le haut vous évite bien des tracas. Vous pouvez ajouter de l'eau par le haut, vous pouvez également ajouter de l'eau sous le robinet, plus de tracas ni de chaos. Pour un meilleur cadre de vie, nous recommandons d'utiliser de l'eau filtrée, de l'eau purifiée, de l'eau distillée ou de l'eau de meilleure qualité. NE PAS utiliser d'eau dure. Veuillez lire le manuel d'utilisation avant la première utilisation ! Remarque : Lorsque vous utilisez cet humidificateur pour la première fois, vous devez retirer le coton perlé qui se trouve sous le réservoir d'eau pour une meilleure évacuation de la vapeur.60,99 €
-
Humidificateur d'air, 220ML Humidificateur à pulvérisation silencieuse Arrêt automatique et fonction lumière de nuit pour Le Maison Bureau Salon Chambre de Enfants【Humidificateur d'aromathérapie】 Spaceman mini humidificateur 2 en 1 avec veilleuse, filtre haute densité en kapok, assure une humidification saine, forme mignonne, garde l'air intérieur frais et pur. 【Dormez en toute tranquillité】 Moteur sans balai à courant continu de haute qualité, faible bruit, 0-30dB[A] de bruit de fonctionnement, fonctionnement silencieux, soins silencieux toute la nuit. Vous pouvez vous sentir soulagé et hydraté pendant la nuit. 【Attention】 L'humidificateur ne peut s'embuer rapidement qu'une fois le coton-tige imbibé. L'humidité étant différente d'un pays à l'autre, la vitesse d'absorption de l'eau par les cotons-tiges sera également différente. 【Un plaisir partagé】 Avec son réglage à deux vitesses, l'humidificateur portable peut être facilement transporté partout. Il est parfait pour la maison, le bureau, la voiture ou les voyages. 【Simple à utiliser et facile à nettoyer】 humidificateur dair bebe Lors de l'ajout d'eau, vissez le couvercle supérieur et ajoutez de l'eau. Lors du nettoyage, ne pas rincer directement avec un robinet pour éviter un court-circuit du produit.17,99 €
L’humidificateur est un appareil électrique qui fait évaporer l’eau, augmentant ainsi l’humidité de l’air. Ainsi, face à un environnement sec, l’humidificateur peut nous aider à maintenir un niveau d’humidité relative adéquat à la maison, ce qui présente plusieurs avantages :
- Il réduit le risque d’apparition et de transmission des infections respiratoires.
- Il aide à hydrater la muqueuse nasale, les yeux et la peau.
- Il maintient un confort thermique.
1. Il réduit le risque d’infections respiratoires
Comme nous l’avons expliqué dans l’article « Quelle est l’humidité idéale à la maison », les valeurs d’humidité intérieure recommandées devraient se situer entre 40 et 60 % d’humidité relative.
La survie des bactéries et des virus en suspension dans l’air est fortement réduite à des niveaux d’humidité relative compris entre 40 et 70%.
En revanche, dans un environnement sec, avec une humidité relative inférieure à 40 %, le risque de maladies respiratoires telles que le rhume, la grippe ou la bronchiolite augmente.
2. Il aide à hydrater la muqueuse nasale, la peau et les yeux.
Dans les environnements secs, l’utilisation d’un humidificateur à la maison permet d’hydrater la muqueuse nasale, ce qui contribue à rendre les sécrétions nasales plus fluides.
Il contribue également à hydrater la peau, les lèvres et les yeux, soulageant ainsi l’inconfort généré par la sécheresse de l’air.
3. Il aide à maintenir le confort thermique
L’humidité relative a un effet évident sur la sensation de froid. À basse température, l’air sec détériore le confort thermique, ce qui vous donne l’impression d’avoir plus froid.
D’autre part, l’augmentation de l’humidité relative augmente la sensation de chaleur sans modifier la température. C’est-à-dire qu’il peut aussi nous aider à économiser sur le chauffage en hiver.
L’humidificateur d’air est-il vraiment bénéfique pour la santé ?
L’utilisation d’un humidificateur pour hydrater la muqueuse nasale doit être limitée aux cas de rhume, laryngite, sinusite et bronchiolite.
De plus, il n’est pas prouvé qu’il soulage les symptômes de ces maladies, il ne facilite l’élimination du mucus et de la congestion nasale que lorsque l’air à l’intérieur de la maison est sec (<40 % d’humidité relative).
En aucun cas, l’humidificateur ne doit être utilisé pour améliorer l’expectoration ou soulager la toux en cas d’asthme, de rhinite allergique ou de BPCO (maladie pulmonaire obstructive), car il peut déclencher leurs symptômes et précipiter une crise respiratoire.
Nous insistons sur le fait que l’humidificateur ne doit être utilisé que lorsque l’humidité relative de l’air est faible, inférieure à 40%. Il ne doit pas être maintenu en permanence, juste assez longtemps pour atteindre le bon niveau d’humidité relative.
Et la meilleure façon de mesurer l’humidité relative dans votre maison et de savoir si un humidificateur est nécessaire est d’utiliser un hygromètre (certains humidificateurs en ont un intégré).
Y a-t-il un risque à utiliser des humidificateurs ?
Le principal risque des humidificateurs est dû à une mauvaise utilisation. Un mauvais nettoyage peut transformer l’humidificateur en un grave problème de santé.
Les filtres et les conduits peuvent être contaminés par des acariens et des champignons s’ils ne sont pas correctement entretenus. L’humidificateur en fonctionnement va propager ces microorganismes dans l’air.
Et l’inhalation continue de ces microorganismes peut entraîner des maladies respiratoires telles que l’asthme, en particulier chez les enfants, ou aggraver l’état d’une personne souffrant d’une maladie respiratoire.
Cependant, l’humidificateur ne doit pas devenir un problème de santé si on le nettoie et l’entretient correctement et si on l’utilise quand c’est vraiment nécessaire (humidité inférieure à 40 %).
Quelles sont les alternatives pour humidifier votre maison ?
La façon la plus pratique d’humidifier l’air est d’acheter un humidificateur, mais il existe d’autres méthodes domestiques pour atteindre les bons niveaux d’humidité relative (40 à 60 %)
- Maintenez la température entre 20 et 22 °C (plus la température est basse, plus l’humidité relative est élevée).
- Placez un humidificateur de radiateur en argile ou en céramique avec de l’eau dans les radiateurs.
- Accrochez des vêtements fraîchement lavés à l’intérieur de la maison.
- Mettez des chiffons propres et humides sur les radiateurs.
- Avoir des plantes d’intérieur.
- Permettre à la vapeur créée dans les salles de bains d’être distribuée dans le reste de la maison.
Conclusion
Avant d’acheter un humidificateur, il est important de savoir si vous devez vraiment l’utiliser, quels avantages il peut vous apporter et dans quels cas il peut même être nocif :
- L’humidificateur ne doit être utilisé que dans des environnements secs, lorsque l’humidité relative est inférieure à 40 %. Vous pouvez mesurer l’humidité relative à l’aide d’un hygromètre.
- L’utilisation d’un humidificateur pour maintenir des niveaux d’humidité relative adéquats (entre 40 et 60 %) présente des avantages évidents pour la santé :
- Il réduit le risque de transmission des infections respiratoires.
- Il aide à hydrater la muqueuse nasale, la peau et les yeux.
- Il améliore le confort thermique (plus grande sensation de chaleur sans variation de température).
- L’utilisation de l’humidificateur pour hydrater la muqueuse nasale doit être limitée aux cas de catarrhe, laryngite, sinusite et bronchiolite. Et sachant qu’il n’est pas prouvé qu’il soulage les symptômes de ces maladies, il ne fait que faciliter l’élimination du mucus.
- L’humidificateur ne doit en aucun cas être utilisé en cas d’asthme, de rhinite allergique ou de BPCO, car il peut être contre-productif et précipiter une crise respiratoire.
- Le nettoyage et l’entretien sont essentiels. Changez l’eau quotidiennement et nettoyez l’humidificateur assez souvent pour éviter la contamination par les acariens et les champignons qui peuvent constituer un grave problème de santé.
En cas de doute, consultez votre médecin de famille ou votre pédiatre avant d’acheter un humidificateur.
À votre tour, partagez votre expérience ou vos préoccupations : savez-vous quel taux d’humidité vous avez chez vous ? Utilisez-vous correctement l’humidificateur ? Quels avantages tirez-vous de son utilisation ?